Leto podrazumeva laganu odeću, otvorenu obuću, bose noge, boravak u prirodi i na plaži – sve to doprinosi osećaju slobode, ali i povećava rizik od raznih ogrebotina i posekotina.
Ne morate da budete naročito nespretni da bi vas neprijatno iznenadila neka klizava površina ili prepreka na putu. Ako do povrede ipak dođe, važno je znati kako pravilno postupiti – i koje greške svakako treba izbeći!

Zaboravite na ispiranje rana u moru

Iako se često ponavlja da „morska voda leči“, situacija je ipak malo složenija. Iako morska voda zbog svoje slanoće može pomoći u čišćenju rana, ako nije dovoljno čista može imati i suprotan efekat. Budući da ne možete znati koliko je more mikrobiološki bezbedno, najbolji potez je da po izlasku iz mora ranu isperete sterilnim rastvorom.

UV zraci i rane – opasna kombinacija

Bez obzira da li imate svežu povredu ili stari ožiljak, ne zaboravite na štetno delovanje sunca. Stručnjaci preporučuju zaštitu ožiljaka od UV zraka najmanje 6 do 12 meseci, jer prekomerno izlaganje može izazvati promenu boje kože i zadebljanje tkiva. Istraživanje objavljeno u Journal of the American Academy of Dermatology preporučuje upotrebu kreme za sunčanje sa SPF 30 tokom 12 do 18 meseci nakon operacije. Sveže rane prekrijte čistim flasterom ili oblogom, a zarasle ožiljke mažite kremom sa visokim SPF-om.

Nega rane mora biti redovna i pažljiva

Rane treba prekrivati čistom, sterilnom gazom ili flasterom, koje je poželjno menjati svakodnevno – ili češće ako dođu u dodir s vodom ili se uprljaju. Nakon plivanja, ranu treba nežno očistiti sredstvom bez alkohola, idealno rastvorom koji sadrži hipohlornu kiselinu. Kada se stvori krasta, pustite je da sama otpadne – čupkanje može usporiti proces i ostaviti tragove na koži.

Kupanje u nečistoj vodi može biti rizično

Različita kupališta imaju različit nivo mikrobiološke čistoće. Ako je voda zagađena, rizik od infekcije se značajno povećava, naročito kod otvorenih rana. Zato izbegavajte kupanje u vodama nepoznate ili sumnjive čistoće, posebno ako imate dublju ili otvorenu povredu.

Pratite kako rana izgleda – i kako se vi osećate

Znakovi upozorenja da je rana možda inficirana uključuju crvenilo, otok, bol, toplotu na dodir, neprijatan miris, iscedak, kao i simptome poput povišene temperature, mučnine ili povraćanja. Ako je u pitanju dublja rana, nepravilnih ivica, ili je povreda nastala ugrizom ili rđavim predmetom – odmah potražite lekarsku pomoć.

------------------

Reference:

Commander SJ, Chamata E, Cox J, Dickey RM, Lee EI. Update on Postsurgical Scar Management. Semin Plast Surg. 2016 Aug;30(3):122-8. doi: 10.1055/s-0036-1584824. PMID: 27478420; PMCID: PMC4961501.