Ljeto podrazumijeva laganu odjeću, otvorenu obuću, bose noge, boravak u prirodi i na plaži – sve to doprinosi osjećaju slobode, ali i povećava rizik od raznih ogrebotina i posjekotina.
Ne morate biti posebno nespretni da bi vas neugodno iznenadila neka skliska površina ili prepreka na putu. Ako do ozljede ipak dođe, bitno je znati kako pravilno postupiti – i koje pogreške svakako treba izbjeći!
Zaboravite na ispiranje rana u moru
Premda se često ponavlja kako „morska voda liječi“, situacija je ipak malo složenija. Iako morska voda zbog svoje slanosti može pomoći u čišćenju rana, ako nije dovoljno čista može izazvati i suprotan učinak. Budući da ne možete znati koliko je more mikrobiološki sigurno, najbolji potez je nakon izlaska iz mora isprati ranu sterilnom otopinom.
UV zrake i rane – opasan spoj
Bez obzira imate li svježu ozljedu ili stari ožiljak, ne zaboravite na štetno djelovanje sunca. Stručnjaci preporučuju zaštitu ožiljaka od UV zraka barem 6 do 12 mjeseci, jer prekomjerno izlaganje može uzrokovati promjene boje kože te zadebljanje tkiva. Istraživanje objavljeno u Journal of the American Academy of Dermatology preporučuje upotrebu kreme za sunčanje s SPF 30 tijekom 12 do 18 mjeseci nakon operacije. Svježe rane prekrijte čistim flasterom ili oblogom, a zacijeljene ožiljke mažite kremom s visokim SPF-om.
Njega rane treba biti redovita i pažljiva
Rane treba prekrivati čistom, sterilnom gazom ili flasterom, koje je poželjno mijenjati svakodnevno – ili češće ako dođu u doticaj s vodom ili se zaprljaju. Nakon plivanja, ranu je potrebno nježno očistiti sredstvom bez alkohola. Kada se formira krasta, ostavite je da sama otpadne – čupkanje može usporiti proces i ostaviti tragove na koži.
Kupanje u nečistoj vodi može biti rizično
Različita kupališta nose različite razine mikrobiološke čistoće. Ako je voda onečišćena, rizik od infekcije se znatno povećava, osobito kod otvorenih rana. Zato izbjegavajte kupanje u vodama nepoznate ili sumnjive čistoće, osobito ako imate dublju ili otvorenu ozljedu.
Pratite kako rana izgleda – i kako se ponašate
Znakovi upozorenja da se rana možda inficirala uključuju crvenilo, oteklinu, bol, toplinu na dodir, neugodan miris, iscjedak, ali i simptome poput povišene temperature, mučnine ili povraćanja. Ako se radi o dubljoj rani, nepravilnih rubova, ili ako je do ozljede došlo ugrizom ili zahrđalim predmetom – odmah potražite liječničku pomoć.
------------------
Reference: