Tokom života naša koža je izložena raznim povredama, od manjih ogrebotina do ozbiljnijih rana koje zahtevaju pažljivu negu kako bi brzo i efikasno zarasle. Pored toga što igra ključnu ulogu u održavanju ravnoteže tečnosti i pomaže u regulisanju telesne temperature, koža takođe deluje kao zaštitna barijera protiv spoljašnje sredine kako bi sprečila infekciju.
Rane na koži mogu biti akutne ili hronične, u zavisnosti od težine i uzroka. Iako većina akutnih rana može da zaraste sama od sebe zahvaljujući prirodnoj sposobnosti kože da se regeneriše, postoje načini da se ovaj proces ubrza. U nastavku otkrijte šest korisnih saveta kako da ubrzate zarastanje rana pomoću sastojaka koje možda imate kod kuće.
Aloe vera - biljka koja ubrzava regeneraciju ćelija
Ova lekovita biljka iz porodice kaktusa sadrži glukomanan, supstancu bogatu vitaminima i mineralima i kao takva ubrzava zarastanje rana. Pomaže u regeneraciji ćelija, stimuliše telo da proizvodi kolagen i stvara protein koji pomaže u zarastanju rana.
Rezultati jedne studije su dokazali da aloe vera može biti efikasna u lečenju opekotina prvog i drugog stepena. Takođe može pomoći u zadržavanju vlage i integriteta kože dok ublažava upalu i sprečava čireve.
NAČIN UPOTREBE: Nanesite je tako što ćete prvo očistiti ranu, a zatim naneti tanak sloj gela na područje rane ili ranu prekrijte zavojem koji ste natopuku gelom od aloje vere da biste ublažili bol i ubrzali proces zarastanja.
Antibakterijski sprejevi i hidrogelovi mogu ubrzati zarastanje rana
Rane se mogu tretirati antibakterijskim sprejevima koji mogu pomoći u sprečavanju infekcija. Prema istraživanjima, nanošenje antiseptika na ranu smanjiće upalu i podstaći zarastanje, povećavajući broj važnih ćelija i komponenti u tkivu.
Pored antibakterijskih sprejeva, hidrogelovi takođe mogu da ubrzaju proces zarastanja rana, a njegove prednosti su brojne. Hidrogelovi su se pokazali kao efikasno sredstvo za sprečavanje infekcije rane. Hidrogelovi su često pogodniji u kombinaciji sa zavojima i oblogama za rane zbog svojih brojnih korisnih svojstava i svestranosti.
Jedan od takvih proizvoda je Effigerm Wound Wash, koji čisti, ispira i vlaži ranu. Koristi se za tretiranje manjih ogrebotina, razderotina, iritacija, posekotina i opekotina na koži i za nanošenje na neoštećenu kožu - pomaže u sprečavanju stvaranja biofilma. Proces sušenja Effigerm Wound Wash hidrogela na koži traje do 15 minuta, što obezbeđuje duže vreme kontakta, bolje prianjanje i duži efekat vlaženja rane.
NAČIN UPOTREBE: Za pravilnu primenu bilo kog spreja za tretiranje rana, važno je pratiti uputstva navedena na proizvodu. Ova uputstva uključuju dozu, učestalost primene i trajanje kontakta sa kožom. Mogu postojati varijacije u uputstvima u zavisnosti od proizvoda koji koristite.
Antimikrobna moć kokosovog ulja
Da li ste znali da kokosovo ulje sadrži supstancu zvanu monolaurin, koja ima jaka antimikrobna svojstva? Ove masne kiseline, prisutne u biljnim uljima kao što je kokosovo ulje, igraju ključnu ulogu u podržavanju zarastanja rana. Njihova moć nije samo u uništavanju bakterija, već i u smanjenju upale i antioksidativnom delovanju. Pored toga, stimulišu rast ćelija neophodnih za proizvodnju kolagena i doprinose obnavljanju kože i jačanju njene prirodne barijere. Ovo su samo neki od načina na koje kokosovo ulje, kao deo prirodne nege kože, može da ubrza proces zarastanja rana i da smanji rizik od infekcije.
NAČIN UPOTREBE: Možete ga koristiti tako što ćete ranu prvo oprati pod mlazom vode, a zatim je nežno osušiti. Koristite sterilnu gazu i nanesite kokosovo ulje na ranu. Po želji pokrijte ranu flastrerom ili sterilnim zavojem. Ponovite ovaj postupak nekoliko puta dnevno dok rana ne zaraste.
Upotreba meda u nezi rana
Med nije samo ukusan dodatak ishrani, već ima i moćna lekovita svojstva koja su poznata od davnina. Nedavna istraživanja su otkrila da med ima antibakterijska, antiinflamatorna i antioksidativna svojstva koja doprinose njegovom lekovitom svojstvu.
Istraživanje iz 2016. sugeriše da med značajno poboljšava stopu zarastanja rana kod životinja. Pored toga, pokazalo se da smanjuje ožiljke i sprečava rast bakterija u akutnim ranama i opekotinama.
Važno je napomenuti da treba koristiti medicinski med i konsultovati se sa lekarom pre nanošenja, posebno ako je rana ozbiljnija ili zahteva posebnu negu.
NAČIN UPOTREBE: Da biste pravilno koristili medicinski med i podstaknuli brže zarastanje rana, prvo očistite ranu. Zatim, umesto da stavljate med direktno na ranu, stavite ga na oblogu i nanesite na ranu. Promenite zavoj kada primetite da je mokar od rane. Kako med počne da zaceljuje ranu, učestalost promene zavoja će se smanjiti.
Značaj ishrane u procesu zarastanja rana
Pored upotrebe raznih preparata za tretiranje rana, važnu ulogu u procesu zarastanja ima i pravilna ishrana.
Hrana bogata vitaminom C neophodna je za stvaranje kolagena koji je važan za proces zarastanja rana. Primeri takve hrane uključuju citrusno voće, paradajz, crvenu i zelenu papriku, kivi, brokoli, jagode, prokelj i dinju. Osim što su bogate vitaminom C, ove namirnice obezbeđuju telu i druge važne hranljive materije potrebne za zarastanje rane, kao što su vitamin A, bakar i cink.
Unos vitamina C može dodatno stimulisati proces zarastanja rana. Istraživanja sugerišu da vitamin C ubrzava oporavak i povećava nivo askorbinske kiseline u leukocitima, belim krvnim zrncima, što dodatno doprinosi zarastanju rana.
Zarastanje rana može biti složen proces koji se lako pojednostavi malim promenama u dnevnoj rutini. Međutim, u slučaju složenijih i većih povreda, važno je konsultovati lekara. Kod ovakvih povreda proizvoljan i nestručan tretman može da izazove infekcije i komplikacije. Zato, ako dobijete terapiju od svog lekara, obavezno je pratite i vodite računa o njoj prema uputstvima.
Ako su u pitanju manje ogrebotine, posjekotine ili razderotine, primjenom ovih savjeta možete ubrzati proces zarastanja rane i osigurati brži oporavak. Svaki od ovih sastojaka i metoda ima svoje prednosti i može biti koristan u različitim situacijama. Ne zaboravite uključiti ove savjete u svoju njegu kako biste osigurali brže zacjeljivanje rana.
Ako je u pitanju manja ogrebotina, posekotina ili razderotina, primena ovih saveta može da ubrza proces zarastanja rane i da obezbedi brži oporavak. Svaki od ovih sastojaka i metoda ima svoje prednosti i može biti koristan u različitim situacijama.
Reference
Nall, R. (2019) How, When, and Why Honey Is Used for Wound Care. Healthline.com.